制作冰糖雪梨的方法比较简单：1.先将冰糖放入保鲜袋中打碎备用；2.准备一个雪梨，削去带蒂的上面的1/5，然后用小勺将雪梨中间的核、籽都挖去；3.将备好的冰糖放入雪梨的孔内，将削去的部分又盖上；4.将准备好的材料隔水蒸

产后恶露有臭味是不正常的，属于恶露异常，大多因宫内伴发感染所致。正常的恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化。产后*一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为

1、注意饮食，尽量清淡，少肉类，特别是猪肉（猪肥肉绝对禁忌）其他肉类适量，多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米

产后恶露有臭味，主要与子宫恢复欠佳、宫内残留、感染有关。如阴道炎、伤口感染、宫腔感染、子宫复旧不良等会引起恶露的颜色性状及气味发生改变。因女性分娩后，外阴及阴道可能有伤口，加之子宫颈口尚未闭合，子宫腔

坚果热量和脂肪都比较高，吃多了会发胖。坚果富含脂肪和较高的热量值，但其实从营养角度仔细分析，发现坚果其实还是具有很多有益健康的营养物质，如果坚果吃得太多，平衡就会被打破，过多的能量就会以脂肪的形式存积

其实正确的辟谷是帮助身体排毒的，反而是错误的断食才是危害身体健康的，不是不吃饭就是辟谷，辟谷讲究的是在安静的环境下进行排毒，体质好的人建议是尝试一下辟谷。人所需要的维生素和蛋白质是只喝水不能提供的。如

决明子菊花茶材料：决明子20克，菊花3克，枸杞10克。做法：将决明子、枸杞、菊花放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次，直到味道变淡。功效：枸杞有明目补气的效果，菊花清热排毒。长期饮用可以减少脂

早上喝蜂蜜水很好是在补充身体需要的水分之后进行。这个时候再喝蜂蜜水能够帮助有效补充身体的营养，还能够去火通便。这对于清宿便具有很好的作用。但是早上喝蜂蜜水容易使胃酸分泌过多而导致胃肠疾病的发生。以上就

一般来说辟谷是一周的时间很好。但是体质弱的人在日常就不能很好的饮食生活，辟谷期间很容易就造成低血糖，会严重的危害身体健康，而且正常饮食之后往往会消化不良。体质弱辟谷一次三到五天为宜。通过短时间的修炼，

大暑是什么意思?大暑节气正值“中伏”前后，是一年中很热的时期。古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。那么你知道大暑是什么意思吗