坚果吃多了会发胖吗坚果吃多了会不会胖

2024-10-23 08:47:30 来源：

坚果热量和脂肪都比较高，吃多了会发胖。坚果富含脂肪和较高的热量值，但其实从营养角度仔细分析，发现坚果其实还是具有很多有益健康的营养物质，如果坚果吃得太多，平衡就会被打破，过多的能量就会以脂肪的形式存积身体中，脂肪增多，人体进而发胖，所以说，吃了坚果是胖还是瘦，关键在“量”上。以上就是减肥瘦身栏目下与坚果,减肥有关，关于“坚果吃多了会发胖吗”相关内容，希望能够帮助到您！