俯卧撑可以减肥吗每天做50个俯卧撑可以减肥吗

2024-10-23 08:47:34 来源：

做俯卧撑主要是锻炼上半身，可以增强臂力，练肌肉，对女生来说减肥效果不是太理想。虽然还是能减肥的，但是如果你是女生，不想手臂肌肉太大，手臂变粗的话，建议还是换其他方式减肥。男生的话，做俯卧撑减肥就很理想，既能减肥又能健身练肌肉。以上就是运动养生栏目下与俯卧撑,长高有关，关于“俯卧撑可以减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！