生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。生菜含维生素及膳食纤维等成分，具有缓解眼部干涩、美白、辅助减肥的作用。功效作用生菜具

千里光为菊科植物千里光的干燥地上部分。主产于江苏、浙江、广西、四川。传统医学认为，千里光药性苦、寒，归肺、肝经，具有清热解毒、明目、利湿的作用，用于治疗痈肿疮毒、感冒发热、目赤肿痛、泄泻痢疾、皮肤湿疹

月季花为蔷薇科植物月季的干燥花。全国大部分地区均产。传统医学认为，月季花药性甘、温，归肝经，具有活血调经、疏肝解郁的作用，可以用于治疗气滞血瘀、月经不调、痛经、闭经、胸胁胀痛。功效作用月季花具有活血调

引起肌酐升高的病因复杂，如肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等。以肾炎为例，有降肌酐需求的患者宜低蛋白饮食，多摄入富含维生素和微量元素的食物，限制高钠、高钾、高刺激性食物的摄入，减少饮水量，忌烟酒。宜食食物

青枣是一种热带、亚热带水果，营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，具有补充营养、缓解便秘的作用。功效作用青枣具有补充营养、缓解便秘的作用。补充营养:青枣中含丰富的维生素、矿物

感冒咳嗽的小孩，饮食宜清淡、富含营养、易消化，可适当吃一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，还需保证足够的能量供应，以增强机体免疫力，促进病情康复。1、感冒咳嗽的小孩可适量增加豆类、蛋、奶

通血管多用于治疗动脉粥样硬化、高脂血症等疾病。以动脉粥样硬化为例，患者饮食应清淡，宜吃低盐、低脂、低胆固醇、高蛋白质、高膳食纤维食物，限制摄入高钠、高脂、高胆固醇、高刺激性食物，忌烟酒。宜食食物蔬菜水

炒山栀一般指炒栀子，为栀子的炮制品，经过炮制之后栀子的苦寒之性得以缓和，减少了对脾胃的刺激。炒栀子具有清热除烦、凉血解毒的作用，可以用于治疗热郁心烦、黄疸尿赤、目赤肿痛。功效作用炒栀子具有清热除烦、凉

血脂高的人可以吃一些山楂、柠檬、草莓等富含维生素C、膳食纤维的水果。对于血脂高的人来说，平日宜吃低胆固醇、低钠、低脂肪、高维生素C、高维生素B6、高膳食纤维食物，忌食高胆固醇、高钠、高脂肪食物。宜食食物蔬菜

血脂高的女性平日宜吃低胆固醇、低钠、低脂肪、高维生素C、高维生素B6、高膳食纤维的食物，可进食一些香菇、木耳、海带、紫菜、山楂等有降脂作用的食物。忌吃高胆固醇、高钠、高脂肪、高饱和脂肪酸的食物。宜食食物蔬