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俯卧撑可以减肥吗 每天做50个俯卧撑可以减肥吗
做俯卧撑主要是锻炼上半身,可以增强臂力,练肌肉,对女生来说减肥效果不是太理想。虽然还是能减肥的,但是如果你是女生,不想手
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下午三四点每天下午三四点,是人一天中很易疲劳和饥饿的时刻,这个时间段正好在午餐和晚餐之间,这个时候可以泡一杯温热的蜂蜜水