我国自古就是个饮茶大国，茶文化源远流长，如果追溯起来，恐怕要有上千年的历史。茶，就像你听到的那样，有不少的优点。研究发现，一天饮用三至六杯茶的人，与那些每日饮用茶水低于一杯的人相比，患心脏病的风险低36%

龙井茶是很多喜欢品茶的人的大爱，但是，想要喝到上好的龙井并非是个简单的事情，首先就是要先学会挑选龙井。 　　我们在挑龙井的过程中，“色”是尤为需要注意的。通常来说，龙井茶的颜色越翠绿润泽，口感也就越浓郁

早秋时节，天气转凉。人们对于喝茶的兴趣又大大增加。喝了一夏天的冷饮，一下子改成热茶，有时候还真难适应。喝到当年的新茶，你要注意，茶叶是食品，有保质期的，尽量选当年的新茶买吧，别囤积茶叶。　　通常，密封

饮茶是我们中国人传统的饮食文化，很多人都是喜欢在酒足饭饱之后，喝几杯香醇的茶水。很近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长

男人由于工作压力，家庭家里，等等。在心烦的时候，很多人都选择了很消极的“放松”方式。从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。　　

到了炎热的夏季之后，很多习惯于品茶的人都选择了更适合这个季节的绿茶。清新可口，让人对其的味道流连忘返。喝什么茶对健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可

如何快速减肥已经成为了减肥者间很热门的谈资，但是，快速减肥并非是健康的减肥方法，往往会给身体造成一定的伤害。很多人想在短期内减掉很多的体重，用尽方法，节食、运动甚至水果，但是饮食已恢复，体重总会有反弹

枸杞是一味温补的中药材，很多家庭煲汤都喜欢放一些枸杞下去。枸杞有很好的补肾效果，并且能益气血，是很好的女性滋补品。今天推荐八款简单易做的枸杞食谱给大家。杞子菊花茶用枸杞子30颗，菊花5朵，红茶包一个，将以

巧克力吃太多？异国的浪漫甜品难以抗拒？……很多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加，但是你却要知道吃太多糖，会让你变丑变老。如果你是一个戒不掉甜食的美女，请将抗老化提上

发酵食物，比如泡菜、臭豆腐，竟然可以抗衰老防癌？是的。今天介绍一些健康的发酵食物给大家，这些食物不仅可以让你延缓衰老、少生病，并且还能让你拥有好身材哦。纳豆帮女性安度更年期许多早餐就是一碗纳豆配饭。而