生活中一日三餐的主食主要提供我们身体所需的碳水化合物，而蔬菜则提供我们身体所需要的其他营养物质。本来营养健康的蔬菜如果购买或者储存不当可能危害人体健康不宜食用，下面小编就给大家介绍几种情况下不能吃的蔬

水果的形态千变万化，水果的味道和气味也是纷繁不一。不同时节的水果给味蕾带来的感觉也多种多样。但是我们常吃到的酸甜各异、香气不同的水果到底哪样才是真正的营养健康的水果呢？这个问题或许你很难回答吧，下面小

鸭蛋是我们常见的一种蛋类食材，所含有的营养很丰富，对于我们的身体健康很有好处，不过，要想得到健康和美味，我们要从学会挑选开始。在沿海地区家家户户都有养鸭的习惯，每一户差不多都养几只鸭，鸭喜欢吃小鱼、小

牛肉虽然营养，但挑选起来有讲究，我们要先学会辨别优质牛肉，其次，牛肉食用起来也相当有讲究，食用正确了，能够延年益寿强身健体，食用不正确，会给身体增加病痛，那我们应该如何挑选以及食用牛肉呢?教你如何挑选牛

自然环境的极端转变让我们的人体赶不及调节，因此 造成 了愈来愈多的 病症的造成。要想可以取得成功抵挡病症的侵蚀，我们就应当在平常调养身子，让人体充分准备。中医药方在这里层面拥有 无可比拟的优点，今日我们就来

体内湿气过重，人会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹甚至出现肠胃炎。中医认为不妨常吃些具有祛湿养生功效的食物。下面我们就来看看湿气重吃什么食物很好。湿气重吃什么食物很好1.秋葵秋葵作为去湿

甲状腺结节有良性的和恶性的，很多时候甲状腺结节没有什么明显的症状，因此很容易被人忽视，甲状腺结节不及时治疗发生恶变的可能也很大，会导致甲状腺癌。 一、甲状腺结节作为一种极为常见的疾病，有着良性和恶性之分