人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对口腔和牙齿的保健，这样就让疾病不知不觉的进入我们的牙齿和身体中。1、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部

“健康是吃出来的”，可要怎样吃，吃什么才健康却复杂得让人头痛。近日，美国多位营养医生在msnbc网站联合提出15个原则，让你吃得轻松、正确又健康。1、像希腊人一样吃饭。一盘鱼加新鲜蔬菜，搭配一杯红酒就是典型希腊佳

说到莲子大家都不陌生，莲子从大暑开始到立冬为止陆续成熟。大暑前后采收的称为伏莲，也称夏莲，其养分足、颗粒饱满、肉厚质佳。我们现在吃莲子，正是夏莲很美味的时候。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补

水煮鱼是一道来自重庆的特色菜，因为麻辣口感、浓重的味道和美味的鱼片，严重刺激了人们的食欲，成了南北两个区域的人们都爱吃的一道菜。而且近年来这道菜还非常热销。不过食用水煮鱼对人的健康影响有多少却并非太多

很多时候我们的进食都是一种无意识进食状态，不知道自己吃什么好，也不知道自己吃什么会有损身体。也许男孩子这样懵懵懂懂地过去了也就算了，但是身为爱护自己的女孩子，千万不要这样大意，因为吃的不好很容易就让我

奶茶，是近几年风靡大街小巷的流行饮品。不过，中国农业大学食品科学与营养工程学院副医生朱毅告诉《生命时报》，许多市售奶茶是用白砂糖、奶精、全脂奶粉、茶叶提取物等调配而成的，存在不少健康隐患。下面，本报带

金奇仕提醒关键营养素的缺乏会给宝宝带来疾病，但不科学的补充更会适得其反。在次，针对以下四大误区，我们逐一破解。误区一服用鱼肝油多多益善鱼肝油所含的维生素a、d均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1，b2等

1、看验胸节和腹节连接程度。在虾体头胸节末端存在着被称为“虾脑”的胃和肝脏。虾体死亡后易腐败分解，并影响头胸节与腹节连接处的组织，使节间连接变得松弛。2、看体表色泽。在虾体甲壳下的真皮层内散布着各种色素细

1.牛奶躲着光线储藏光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质。在超市冷藏柜的灯光下，其“很佳保鲜期”也只有4小时左右。牛奶中的维生素b2对光线非常敏感，在

“九成的肥胖者正走向糖尿病。”今日，由太原市医学会主办，承办的太原市首届手术治疗糖尿病新进展学术研究会在省城召开。会上，中国糖尿病防治研究中心刘尊永医生指出现代生活肥胖者越来越多，而九成肥胖者都面临糖