感冒吃菠萝好吗 吃菠萝的好处
2024-08-21 10:22:37 来源：
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感冒吃菠萝好吗
感冒适量的吃菠萝是有好处的。
菠萝中含有丰富的水分，多种矿物质以及人体所需的大量维生素，还含有菠萝蛋白酶，补充维生素有助于增强免疫力，而菠萝蛋白酶能帮助缓解感冒引起的喉咙痛和咳嗽问题，还能有效分解蛋白质，增强肠胃蠕动，促进消化。
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感冒怎么吃菠萝好
1.菠萝有生津止渴，通利小便功效，而雪梨可以滋阴润肺，清热化痰，两者搭配食用可以起到止咳化痰的作用。
2菠萝含有多种维生素，所含的菠萝酶可以缓解咽喉疼痛，咳嗽等感冒症状，油菜含有胡萝卜素，维生素C，可清热解毒，对抗感冒，用油菜和菠萝一起榨汁饮用，可以起到清热解毒，防治感冒引起的咳嗽咽痛症状。
3.杏仁也是具有止咳定喘，宣肺化痰的食材，菠萝和杏仁搭配食用，具有润肺止咳，养胃生津的功效，适宜于缓解肺燥咳嗽，暑热烦渴，感冒引起的口干口渴，咽喉疼痛等症。
4.菠萝直接榨汁饮用，有降温作用，能有效预防支气管炎症状。
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感冒吃菠萝要注意什么
1.菠萝属于热性食物，且糖分高，对呼吸道不利，所以吃菠萝还是要适量，过量食用容易加重咳嗽症状。
2.菠萝和鸡蛋不宜一起食用，因为鸡蛋中的蛋白质和菠萝中的果酸结合，容易导致蛋白质凝固，影响消化。
3.菠萝的酸味强劲，且性凉，患有低血压，怕冷，体弱的人应该尽量少吃。
4.菠萝中含有刺激性易致过敏物质，如果是过敏体质或是口腔皮肤质嫩的幼儿吃菠萝，轻则引起口腔发麻，发痒红肿，重则出现腹泻，头痛，呕吐症状，因此吃菠萝前很好用盐水将菠萝中的甙类浸泡出来再吃。
5.菠萝含草酸，过量食用对肠胃影响较大，因此，一次不宜食用过多，二两左右为宜，很多吃半个。
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菠萝的食疗功效有哪些
1.菠萝含有大量维生素C，碳水化合物，水分，无机盐和各种有机酸，能有效补充人体的水分及营养物质，达到清热解渴的效果。
2.菠萝中的酶类在胃中可分解蛋白质，帮助消化，具有消食止泻的作用。
3.菠萝果皮利尿，并可以局部抗炎消水肿，加速组织愈合和修复。
4.菠萝蛋白酶能降低血液粘度，具有抗血栓作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗效果它不仅能使血凝块消退，还可以及早制止血凝块形成，预防心肌梗死，脑血栓等症，是心脏病患者的理想食物。
5.菠萝对支气管炎咳嗽也有一定的食疗作用。