假期综合症的症状包括哪些 这些症状竟会产生这么大危害
2022-05-24 02:27:56 来源:
假期综合症的症状——“疲劳综合症”
本想在节假期里好好休息,与往日较为紧张的学习、工作暂作告别,养足精神再投入学习、工作中,没料到节假日过后无精打采,身心俱疲,有的人甚至住进了医院。由于在工作期间,身体及精神状况处于高度紧张状态,放长假期或节日后,因放松过度,就会出现疲劳综合症的情况。这种心态就像一个平时已经紧崩膨胀的气球,急速放弃而过度松弛。在回到工作岗位时,因未能及时适应紧张的生活节奏或缺乏了一个心理缓冲期,就会出现了逃避工作的心态及以上的征状。
假期综合症的症状——“网络综合症”
工作期间每天枯燥、周而复始的生活,实在让人很“疲倦”,然后一旦放假,基本上每个人天天都是手机、电脑、平板等各种网络电子产品,吃饭睡觉都不离手。网络综合症患者由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。此外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
假期综合症的症状——“电视综合症”
久久地工作后一旦放假,每个人都会自然地放松下来,有计划的人大多跟朋友家人外出旅游、走亲访友,没有计划的就会呆在家里,除了出现上述的网络综合症,还会出现电视综合症,有些人看电视姿势不良,躺在床上斜着颈,或半靠床头,屈颈弯背,或背靠沙发伸颈仰头等,久而久之使颈部经常维持在过伸或过屈的姿势上,易于引起颈部软组织劳损或颈椎病。有人边吃饭边看电视,或为了看电视吃饭狼吞虎咽等,这将减少胃液、胆汁或胰液的分泌,增加胃的负担,久之则产生了消化不良或胃病。有的人情感倾向大,易于随电视节目的情节而过于兴奋、紧张或悲伤。尤其看球赛时,易情绪激动,引起心跳加快,血管收缩,诱发心脏血管疾病。有些人整日看电视,缺少活动,加上边看电视边吃糖果、点心等零食,造成热量过剩而引起肥胖病。长期沉湎于电视机前,打乱了日常生活规律,造成植物神功能紊乱,可引发神经衰弱症候群,表现为头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退等症状。
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