素食同样讲究营养搭配

摘要：针对岭南春末的特点，厨师孔令竹说，素食馆在选用材料时会选择一些清热去火的原料，推出一些排毒下火汤水。春季的素菜多用清蒸等方式，如素食馆热推的南瓜盅等就是如此。康老师表示，由于素食营养相对单一，吃素食时要注意营养的均衡，每种食物都要适量摄取。 　　针对岭南春末的特点，厨师孔令竹说，素食馆在选用材料时会选择一些清热去火的原料，推出一些排毒下火汤水。 　　春季的素菜多用清蒸等方式，如素食馆热推的南瓜盅等就是如此。康老师说，烹调蔬菜应当清淡，油脂浸透、炒糊烤焦的蔬菜对健康没有益处。 　　康老师表示，由于素食营养相对单一，吃素食时要注意营养的均衡，每种食物都要适量摄取。蔬菜、水果和豆类比较好都吃。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] 　　[[编辑推荐：排毒功能比较好的20种食物]] 　　[[编辑推荐：你正在吃的很脏的食物TOP10]] 　　[[编辑推荐：小心它们让你断子绝孙]]

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