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摘要：海参有壮阳、益气滋阳、通肠润燥、止血消炎等功效。海参的食疗有“海参粥”、“海参鸡汤”、“海参猪耳”、“海参炖老鸭”等。“海参鸡汤”的如下：海参、鸡汤、香菜、调味品各适量。 　　海参有壮阳、益气滋阳、通肠润燥、止血消炎等功效。 　　经常食用，对肾虚引起的梦遗阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的食疗有“海参粥”、“海参鸡汤”、“海参猪耳”、“海参炖老鸭”等。 　　“海参鸡汤”的如下：海参、鸡汤、香菜、调味品各适量。将海参泡软、洗净、切片，放入锅中炒片刻，然后加入鸡汤及调味品，文火炖熟，再放入香菜即成。 　　鳗鱼能补虚壮阳，除风湿、强筋骨、调节血糖。 　　对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱均有调治之效。 　　海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。 　　海藻海藻类食品的含碘量为食品之冠。 　　碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致流产、性功能衰退、降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。 　　金鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白。 　　其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇，有防治心血管病等功能。此外，金鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱均有防治之效。 　　虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用很强。 　　虾的制作食用方法是：①鲜虾仁50克，单烧或与竹笋同烧，每日食1次，连食1周以上;②对虾油焖，每次食2只，常食有效;③生虾120克，韭菜250克同炒，早晚分食。 　　带鱼有壮阳益精、补益五脏之功，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、瘿瘤、阳痿均有调治的作用。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] 　　[[编辑推荐：排毒功能比较好的20种食物]] 　　[[编辑推荐：你正在吃的很脏的食物TOP10]] 　　[[编辑推荐：小心它们让你断子绝孙]]

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