一天不吃饭能瘦多少一天不吃饭能瘦多少?

2024-08-12 13:26:02 来源：

一天三餐不摄入主食，一般可以消耗300~400克的碳水化合物，差不多可以减重0.7~0.8斤，但是前提是不运动和足量饮水的情况，如果禁食禁水，体重会下降2.5公斤以上，减肥很主要还是要控制饮食和合理运动，长期不吃饭减肥会严重危害身体健康，后期还会想要报复性饮食造成体重反弹，严重还可以患厌食症。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥有关，关于“一天不吃饭能瘦多少”相关内容，希望能够帮助到您！