痛经吃什么食物好

2024-06-15 09:14:06 来源：

生活中很多女性都被所纠缠，但是却对其毫无办法。那么痛经吃什么食物好呢？经有关医生介绍，日常生活中合理的饮食搭配能有效帮助缓解痛经的症状。女性平时的饮食应做到多样化，切记不宜偏食，应经常食用一些理气活血的蔬菜和水果。女性期间痛经也是很常见的妇科问题之一，痛经对于女性虽然不是什么很严重的疾病或大事，如果不引起足够的重视，也影响着女性健康，严重的可能会导致怀孕。在我国的中医认为女性痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。女性日常生活的饮食可选择多食荠菜、洋兰根、、香菜、、佛手、生姜等这些食物都能在一定程度上帮助缓解痛经的症状。对于身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、、、动物肝肾、鱼类、豆类等。编辑推荐：编辑推荐：