生活小窍门如何去口臭

口臭影响着我们的生活，有些口臭严重的朋友不仅会对生活和身体健康造成影响，还会影响心理健康产生一定程度的自卑感，引起口臭的原因有许多，想要去除口气必须找到病因才能对症治疗，实在不行还需去医院就诊。平时我们也要改掉不良习惯，这样可以更有效的防止口臭发生。

1.戒除烟酒，这是很有效的防止口气变差的方法之一。

2.减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。

3.适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。

4.认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。

5.注意保持舌头的干净。

小编提示：多吃素有益健康，同样对牙齿也很有好处。少吃肉能够有效的防止口臭的发生，需要身体健康，一定要少吃肉，多吃素。