羊肉粥的做法有哪些 学会这几种美味又健康

在冬天，羊肉以及牛肉会更受大众的欢迎，因为这些肉类食物可以帮助我们驱寒，关于羊肉的吃法有很多种，它不仅可以用来清炖煲汤，也是可以用来熬粥食用的，下面小编就来为大家介绍几种关于羊肉粥

在冬天，羊肉以及牛肉会更受大众的欢迎，因为这些肉类食物可以帮助我们驱寒，关于羊肉的吃法有很多种，它不仅可以用来清炖煲汤，也是可以用来熬粥食用的，下面小编就来为大家介绍几种关于羊肉粥的做法，希望大家在冬季都可以吃到充满暖意的美味羊肉粥。

羊肉粥的做法

羊肉健胃粥

羊肉粥的做法有哪些？新鲜羊肉250克（洗净切碎），大米200克，苡仁30克，加水适量，慢火煲2小时成粥后，再加适量食盐、生姜、胡椒和花生油调味，分早、午、晚3次食用。

适用于脾胃虚寒，症见食少腹胀、疲惫无力、大便溏稀、呕吐呃逆、舌苔淡白、脉浮数，以及胃、十二指肠溃疡、慢性结肠炎等患者。

羊肉防寒粥

羊肉粥的做法有哪些？羊肉300克（洗净切碎），大米150克，生姜50克，胡椒粉10克，加水适量，用猛火煮沸后，再用慢火煲3小时，早、晚各进食一次。

适用于气血虚寒者，症见形寒肢冷、头晕目眩、脸色苍白或萎黄、心悸失眠、舌淡嫩、脉细弱。

羊肉补中粥

羊肉粥的做法有哪些？羊肉250克（洗净切碎），山楂30克，淮山药25克，加水适量，慢火煮羊肉至烂熟时，取出山楂，加糯米300克，用慢火煲成粥，分6次食用，早晚各1次

适用于中气不足，症见神疲肢倦、少气懒言、饮食无味、舌淡苔白、脉细无力及慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂、子宫下垂等患者。

看完了以上的介绍，你是不是很想尝试一下烹制羊肉粥呢？羊肉是冬季必不可少的荤菜类食材，如果你学会了用羊肉制作美食，那么整个冬天你都不愁吃不到美味了，希望大家都能够把握住以上这几种关于羊肉粥的做法，祝愿大家身体健康！

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