睡前多长时间喝酸奶不会胖睡觉之前喝酸奶会不会长胖

2024-10-23 08:47:32 来源：

一般说来酸奶很好是在睡前半小时~1小时左右进食。睡前半小时到1小时喝酸奶能够避免酸奶进入肠胃后引起的肠胃不适。另外要注意酸奶中含有的活性乳酸菌不能耐高温，所以睡前喝酸奶是不宜加热酸奶的。以上就是生活常识栏目下与酸奶什么时候喝很好,酸奶,增肥,睡前饮食,减肥食物有关，关于“睡前多长时间喝酸奶不会胖”相关内容，希望能够帮助到您！