胃病的饮食禁忌 哪些食物适合养肠胃_一生养生
2024-02-17 15:03:38 来源：
胃是当今非常困扰人们的健康问题之一，许多人饮食不健康或不规律，导致他们的胃出了问题，那么胃病有哪些食物禁止吃呢？还有什么要吃的吗？让我们一起来看一下。
胃病的饮食禁忌1.豆类豆类食物容易引起腹胀，而且也是很难消化的食物，又胃病或者是胃不好的朋友都要少吃豆类食物，特别是黄豆，黑豆，绿豆，等等这几个豆类食物很好就是忌口。如果实在想吃的话，一定要把这些豆类泡上6.7个小时，再熬制软了才能吃。
2.苦瓜苦瓜性寒凉，脾胃虚寒的人都要少吃，而有胃病的人是不适合吃苦瓜的 ，他们对胃有着一定的刺激会引起胃痛，胃胀等问题。而苦味干凉，小编认为属性苦的食物有胃病的朋友的不适宜吃的，比如莴苣、苦菊等这样苦味的食物。
3.酸性水果有些特别酸的水果也是不适宜有胃病的人吃的哦，像哪些柠檬，杨梅，李子，橘子，等酸性比较强的水果，胃酸过度对于一些胃溃疡的患者有着一定的刺激，会导致病情越来越严重，可见这样酸性水果一定要少吃。但像哪些苹果，香蕉这样水果多吃也是有着一定的好处的。
4.肥肉有胃病的人也不能吃过肥的肉类，油脂过多引起肠胃挪动快速，从而出现胃痛，腹泻等问题，对胃有着一定的伤害。所以有胃病的朋友一定要少吃肥肉，还有哪些油脂，烧烤等油脂比较多的食物都是不建议吃的哦。
5.辣椒肠胃不好的人吃辣椒都会肚子疼，可见辣椒的刺激性有多强。有胃病的朋友吃辣椒有可能会刺激到胃的黏膜，让胃有着灼烧感，引起胃痛，加重胃病情况。所以有胃病的朋友一定要禁止吃辣椒的哦。除了辣椒还有哪些大蒜，姜，胡椒粉，等等这些有刺激的食物都要避而远之。
6.酒读说男性离不开烟酒，但如果你有点有胃病了，那么就一定要忌酒了，不管是浓度高低，只要是酒就会给胃带来一定的负担，本来胃就不好了，你还喝酒，就等于在伤口上撒盐了。这样只会让你的胃病越来越严重。
哪些食物适合养肠胃1.多吃玉米护理肠胃秋季是玉米的生产季节，嫩黄的玉米对我们的肠胃有很好的保健保用，玉米含有抗氧化营养物质，并含有高纤维，秋季常吃，可以有效预防秋燥便秘。
2.多吃苹果护理肠胃苹果是我们熟悉的水果，但在秋季，苹果是我们肠胃的好朋友，在秋季，常吃苹果，可以刺激肠胃蠕动，有通便清肠胃的作用，从而可以有效令肠胃更健康。
3.多吃黑豆护理肠胃黑豆的营养是所有豆类中很丰富的，黑豆不但含有丰富的蛋白质和黄酮类，可以帮助护理肠胃，减少肠胃疾病的发生，同时，黑豆还可以补充体内所需的蛋白质。
4.多吃豆腐护理肠胃豆腐是物美价兼的食物，豆腐非常适合秋季食用，豆腐可以抑制肠胃对胆固醇的摄入，降低甘油三脂的摄入，有助于预防结肠癌。
5.多吃糙米护理肠胃糙米的营养比大米远远高出很多，糙米很耐嚼，但正因为这样，让在咀嚼的同时增加了动作，减少了肠胃的负担，从而保护胃粘膜，减少肠胃的疾病。